Wiele ludzi podejmuje próby, by zrzucić zbędne kilogramy, ale pomimo wysiłku nie udaje im się osiągnąć satysfakcjonujących efektów. Wynika to głównie z braku odpowiedniej wiedzy. Musimy zdawać sobie sprawę, że fundamentem zdrowia oraz dobrej kondycji organizmu jest odpowiednio zbilansowana i dostosowana do naszych potrzeb dieta, jak także regularna aktywność fizyczna, która nie tylko poprawia wygląd i sylwetkę, niemniej jednak także usprawnia funkcjonowanie całego organizmu.

O ile zatem zastanawiamy się, jak zdrowo schudnąć, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy dietetyka.
Jak zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać efekt?
Głównie powinniśmy sobie zdawać sprawę, że rygorystyczne diety mogą spowodować w naszym organizmie spustoszenie. Kluczem do osiągnięcia odpowiedniego efektu jest fachowa wiedza oraz nasza samodyscyplina. Spersonalizowany zamysł żywieniowy przygotowany przez dietetyka jest dostosowany do naszego wieku, aktywności zawodowej, jak również potrzeb naszego organizmu. Jest to zatem indywidualny plan, który ma nam pomóc osiągnąć wytyczone cele związane z upragnioną sylwetką a także zdrowiem. Warto pamiętać jednak, że opracowanie takiego planu wymaga stosownej wiedzy a także określonych kwalifikacji. Dietetyk kliniczny Warszawa sporządzi dla nas taki plan żywieniowy, który pozwoli nam w zdrowy sposób osiągnąć wymarzoną wagę, a jednocześnie utrzymać ją i uniknąć efektu jo-jo, który tak na prawdę często spotyka osoby, które poddają się rygorystycznym dietom. Jeżeli już więc planujemy zrzucić zbędne kilogramy, zróbmy to w zdrowy sposób.